Mindfulness
Con este curso aprenderás a identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional, a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre, a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones y la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional
- El Mindfulness
- Diferencia entre meditar y Mindfulness
- Elementos implicados en la práctica de Mindfulness
- Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional
- Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional
25 horas
Precio
30€/alumno.
Grupos mínimos de 8 alumnos